焦慮症者常擔心：「等一下我做 ... 時，焦慮症狀會不會又突然出現？」
這樣的擔憂，使我們更加的焦慮。
時常處在備戰狀態，試著對抗、壓抑焦慮症狀。
深怕焦慮症壞了我們當下的重要時刻。
但是，親愛的。你有沒有發現到一件事情？「沒有！」
（哈哈哈，我知道，我還沒說完啦。）
當你在「對焦慮症焦慮」的當下，你已經不在當下，在焦慮症狀未出現前，你自己已經先跳離當下的美好時光。
「為預防焦慮而焦慮」反覆在這樣的循環，你的焦慮狀態，有因此改善嗎？
如果沒有，是時候該改變你的方式了。=D
今天的影片，要回答上上上個星期，答應要回答大家的一個問題。
「焦慮症者，會同時出現所有的生理症狀嗎？」
嘿，跳躍高手！
多了解自己的身體，你的觀點與生活會開始漸漸不同。=D
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷！Hi！我是 6 Ying Wei。
很開心，有機會認識你。=D
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學，成功改變人生。
找回快樂人生後，同時我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片，正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享，能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
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